传宗接代是每个家庭都很重视的大事,但是很多男性因为各种原因,导致患上了不育症,不能够正常的生育,严重的影响整个家庭和谐.对此,上海九龙男子医院医生指出,男性不育的危害很大,大家在生活中要做好预防措施.下面就一起来看看,男人生活中要如何预防不育?

　　1、合理进行饮食.男性在平时的饮食当中,适当的增加营养可以提高精子质量,很多时候男性出现不育症是因为错误的饮食习惯,所以说合适的饮食对男性的生育能力有提高.

　　2、有规律的性生活:男性在生活中如果频繁地进行性生活,就会导致男性的生殖器官过分充血,没有时间休息,造成男性的生精过程缓慢,诱发男性津液稀薄.所以适当调节性生活频率可以避免男性不育.如果男性隔几天才进行快速性生活,就可以让精液质量基本保持正常了.

　　3、避免焦急和忧虑:男性在生活中要坦然面对很多的问题,情绪上的不稳定可以造成生精功能混乱和性功能障碍.不要让不良的情绪引起一些疾病的发作,如果有不育症的时候,不要过度的紧张,需要到正规的医院耐心进行检查和治疗就好了.

　　4、避免高温环境:高温的环境会影响到男性生成精子,是不育症典型的诱发因素,所以男性要少去泡温泉和或者到澡堂洗澡,在平时也要避免接触到放射线、某些化学品等对身体有害的物质,烟、酒也是需要予以避免的物品.

　　九龙男科医院提醒:通过对男性不育的详细介绍,相信我们男性朋友不育症的日常预防有了一定的方法了吧,男性在有不育症的时候可以积很的进行治疗,以便尽早的恢复健康.如还有什么不清楚的,可以咨询我们的预约挂号.