现代社会人们对自身的身体健康是越来越关注了。一提到前列腺炎，这个可怕的疾病不但发病率高，对身体的危害很大，而且还会传染给妻子。假如没有得到及时的治疗，前列腺分泌功能将会受到影响，致使男性患者不育。那么，你知道，怎么预防前列腺炎吗？

　　多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有用稀释尿液的浓度。

　　不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　不可久坐：前列腺的位置决定了男性在很大程度上是坐在前列腺上，所以经常久坐的男性前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎发生。

　　少食辛辣食品：辛辣食品不是导致前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可能会引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，从而就会导致前列腺的抵抗力降0，引发前列腺炎。

　　做好清洁工作。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　性生活。预防前列腺增生，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　温馨提示：如果想知道其它男性疾病或更多的有关前列腺炎的问题，可以点击在线咨询，和医生聊聊会受益匪浅的。上海男性专科医院坚持患者至上，增设医生、专科诊室，尊重患者的尊严和隐私，一切以患者为。是您解决男科问题优选去处。