保护男性前列腺有九个方法
前列腺是男性重要的生殖器官，要是犯毛病，要及时的去到医院看啊，不然会使得患者朋友饱受折磨的，要是在疾病没有到来之前进行一些有效的预防，对于患者朋友远离这一疾病是很有帮助的。上海男科医院介绍，保护男性前列腺有九个方法，下面我们来看一看。
1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多喝水就会多排尿，多排尿就可以稀释尿液，减少对前列腺和膀胱的刺激，减少疾病产生的可能性，所以要注意多喝水。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，一定不要憋尿啊，在特殊情况下要想办法这个，不要让憋尿影响到我们正常的生活和工作。
3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，要学会调整自己的心态，对于患者朋友疾病的恢复是很有帮助的。
5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益，但是未生育者不建议使用这个要注意。
6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。对于自己重要的器官要尤其重视，每天清洁，对于疾病的预防是很有帮助的。
7.防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。男性朋友在日常的生活和工作中总是忽略对自己重要器官的保暖，不要拖啊，不然不好好的。
8.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车，不要让自己出于久坐或者是久站的状态。
9.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状。养成健康的生活方式，对于疾病的恢复是很有帮助的。
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