前列腺疾病的种类有很多，有前列腺增生、慢性前列腺炎、急性前列腺炎等等。前列腺增生其实就是前列腺肥大，很多人都将二者一起称为前列腺增生肥大，为了预防前列腺增生肥大， 下面九龙男子医院医生来给大家讲解前列腺增生的预防。

　　1、尽量不憋尿：憋尿会影响了前列腺增生肥大、膀胱颈部的血液循环，加重了局部水肿，遂导致排尿障碍。

　　2。保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发 生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　3、防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　4、按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会 阴穴部旋转按摩，一共100次。

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