男性患上弱精症的话,会给男性或者男性的家庭造成严重的影响,因为它不仅仅会影响到男性的身体健康,还是导致男性不育的重要原因之一.所以,提前男性弱精症的发生势在必行,避免男性弱精现象的发生.那么,男性有哪些方法预防弱精症呢?下面就由上海九龙男子医院医生来向大家详细介绍一下吧.

　　1、坚持适度运动:男性在生活中,有时间就要进行有氧运动,可以保持好的身体力,还可以有用减压,适量运动能增强身体抵抗力,能有用的降0很多疾病的发生.

　　2、远离化学物质:有很多的化学物质,会在不经意间导致男性的精子活力0下.另外干洗剂中也含有化学剂量,衣服干洗后,应该晾几天再穿,否则会受到干洗剂的影响,出现弱精少精的现象.

　　3、保持良好生活习惯:不科学的性习惯引起男性出现弱精症,频繁的手淫、长时期保持频繁性交,都会导致前列腺发生充血,影响到精液的营养成分和质量,可能出现弱精的现象,导致不育.

　　4、减少电磁辐射:随着工作量的增大,大多数的男性和电脑接触的时间越来越长,受到的辐射也越来越强,是影响弱精和不育的重要原因.在工作中,应该经常用湿毛巾擦拭电脑,保持经常洗脸的习惯,减少辐射.

　　5、合理饮食:大多数男性都会存在营养不均衡,营养过剩的情况.为了身体的健康,男性朋友应该多吃蔬菜水果,在一定时间内,吃一些动物的内脏,避免吃一些可能影响精子数量,造成男性弱精的食物.如,鱼、鲭鱼等海鲜会使血液中的偏高.

　　上海九龙医院提醒:男性朋友为了更好的良好的生育能力,一般在生活中要避免进行泡澡等习惯,保持睾丸正常的温度,并且在适合生育的年龄生育,尽可能的减少弱精给男性下一代带来的危害.如还有什么不清楚的,可以咨询我们的预约挂号.