射精障碍是在平时的生活中是比较常见的一种，给很多的男性造成巨大的伤害，甚至会导致男性的不育，那么生活中，怎么样才能够预防射精障碍的出现呢？下面一起来看看上海九龙男子医院医生的介绍。

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    生活中如何才能预防射精障碍?

    1、加强性教育：对于男性的性功能的知识的了解，不会对于一些性知识一无所知，这正确的性生活是很有必要的，所以多了解性知识，掌握好的技巧也是很有必要的。

    2、注意饮食调理：清淡食物是很好的，切忌不要经常使用油腻辛辣的食物，多吃补肾、活血、滋阴、补气得食物有益性生活的能力。

    3、注意清洁卫生：生活中，日常的卫生是需要注意的，避免出现手淫的情况，而不洁的性生活是容易出现感染的。

    4、及时排除疾病：一些疾病也是会造成男性出现生殖器的障碍的，要及时的去正规的医院去治疗，及时的处理该病的危害，常见的疾病有前列腺炎、附睾炎、尿道炎及部分全身性疾病等。

    5、积很参加体育锻炼：天天都有良好的运动习惯，调节自身紧张的情况，神经系统的正常运行，如每天可慢跑半小时，这样就能达到很好的效果。

    6、保持良好的生活及饮食习惯：不良的生活习惯或者饮食习惯对于人体的危害非常大，如酗酒、吸烟、暴饮暴食等，都会影响到男性正常的性功能。

    医生提醒大家注意个人卫生，饮食健康，平时养成良好的生活习惯，出现状况应及时到正规医院进行治疗，只有拥有健康的身体，才会有更健康美满的生活。