避免尿道炎应该怎么做？尿道炎发病的通常原因是尿道被细菌感染，那么如何避免尿道被感染就很重要。下面就为大家讲解一下避免尿道炎应该怎么做。

1、补充足够的水分

充分饮水能为身体创造足够的尿液，增加排尿频率而冲走尿道内的细菌。如果有尿意，千万不要憋尿，以免尿液滞留在体内，反而容易滋生细菌。

2、性行为后排空尿液

性行为过程中，外阴与肛门的细菌容易接触尿道口，进而引发感染，因此女性在性行为后应立即排尿，冲走尿道内的细菌。

3、作息规律、缓解压力

熬夜、生活日夜颠倒、长期处于高压状态皆会影响免疫力，若免疫力降低，细菌就容易在体内生长，提升患病风险。因此，规律的作息与适当的纾压方式，是预防疾病的关键之一。

4、良好的卫生习惯

保持良好的卫生习惯能降低感染机会，举例来说，女性月事期间应勤更换卫生棉、卫生棉条，以免细菌滋生其中；潮湿、闷热的环境也易使细菌大量生长，因此应穿着透气通风的棉质内裤，且每日更换，避免穿裤袜或紧身裤。

5、避免阴道灌洗

有些女性以为灌洗阴道能保持阴道清洁，这样做其实会破坏阴道内的正常菌丛，使坏菌大量繁殖，不只容易引发阴道炎，细菌也可能入侵邻近的尿道口，造成感染。

避免尿道炎应该怎么做？关于避免尿道炎应该怎么做就讲到这里，实际的日常生活中，大家还是要注意下体的卫生健康，避免感染细菌。