男性如何保养前列腺

　　随着社会经济的高速发展，人们生活水平的提高，大部分的人对健康也是越来越看重，特别是男性因为工作压力大，生活习惯容易受到影响，导致男性健康受到了很多疾病的威胁，男人前列腺疾病就是严重危害男性健康的疾病，也有男人的难言之隐之称，在我国男性中发病率很高，男性朋友需在生活中养成良好的生活习惯，保养好自己的前列腺，下面上海九龙男子医院医生提出了几点男性保养前列腺的建议，希望能给大家带来帮助。

　　男性如何保养前列腺，可以试试下面方法;

　　1、每天多饮水及时排

　　通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生很为不利的影响。

　　2、切忌憋尿

　　憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

　　3、戒烟酒，少使用辛辣食物

　　烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

　　4、局部保暖要到位

　　寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。

　　5、避免久坐和长时间骑车

　　避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

　　6、可以适当的温水浴

　　每天在温水中坐浴30分钟，可以缓解全身疲劳，有助于血液循环，对男性前列腺也十分有益。

　　上海九龙男子医院作为上海市全力男科医院，本市高起点、高品质的专业泌尿外科，凭借新的诊疗设备，及强大的诊疗医生团队，科学新的技术，丰富的临床经验，独步于申城男科医学领域，成为沪上海男子医院的专业典范，上海九龙男子严格执行医疗收费标准，从患者切身利益着想，让每笔收费更加公开、透明。同时推出：网上在线咨询、免挂号绿色通道以及男性24小时综合门诊部，富有经验的网络医生通过和患者进行的一对一的在线咨询，确定患者挂号的科室和预约就诊时间并随机生成一个就诊号码，患者到院后只需要报出就诊号码就可以在导医的带领下直接就诊治疗。免除了排队挂号的烦恼，并保护了患者的隐私。

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