在日常生活中，有很多男性正受到前列腺炎的危害，前列腺炎所带来的危害不仅影响到了他们自己的正常生活，更影响到了他们身边的家人和朋友。上海九龙男子医院的医生提醒到：一旦发现前列腺有异常请尽快去正规医院进行诊断，早发现早治疗。下面再由上海九龙男子医院的医生为大家普及一些预防前列腺炎的小知识，希望能帮助广大男性朋友们远离前列腺炎的侵害。

    预防前列腺炎的小知识：

    1、平时要养成良好的生活习惯，要有规律的作息时间，并且适当地参加体育锻炼，不宜长时间熬夜，降0人体力。

    2、科学合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果等清淡食物，少吃辛辣刺激之类的食物，戒烟戒酒，以免对前列腺造成恶性刺激，从而引发前列腺充血的现象。

    3、为了不直接压迫前列腺，使前列腺长期处于充血状态，尽量避免久坐、骑车或骑马，不然容易造成前列腺炎的发生。

    4、根据天气的变化，适当增减衣物，预防感冒、受凉等上呼吸道感染，因为寒冷有可能会影响到人体的交感神经系统，也容易造成前列腺的反复充血。

    5、过夫妻生活要有规律，不能随意纵欲，更不能过度手淫，防止前列腺反复充血，从而促使前列腺炎的出现。

    6、平时要多喝水，不能憋尿，憋尿会造成前列腺过分充血，进而出现前列腺炎。如果能经常冲洗尿道，将藏于前列腺的细菌排出体外的话是非常不错的。

    以上就是医生教你的一下预防前列腺炎的小知识，你都记住了吗？如果你还有其他关于前列腺炎的问题，不妨咨询在线的上海九龙男子医院的医生。