在生活中，中青年人容易患慢性前列腺炎，老年人多数都会出现前列腺增生症，这两种疾病都有一个共同点：要有健康的生活习惯才能缓解病情。而男性该怎样保护前列腺呢？

运动提高机体力

现在有一种观点认为，机体的力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。

吃点南瓜子、核桃仁

肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

吃点花粉、蜂蜜

花粉对糖尿病、肾结石、胃炎、肝炎、贫血、失眠、神经衰弱、气管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治疗效果。

花粉不仅仅是植物的生命源泉，而且确实称得上是“微型营养宝库”。据测定，每百克花粉的蛋白质含量可高达25～30克，其中含有十几种氨基酸，并且呈游离状态，很易被人体吸收。这是其它任何天然食品所无法比拟的。花粉中还含有40％的糖和一定量的脂肪，以及丰富的Ｂ族维生素和维生素Ａ、维生素Ｄ、维生素Ｅ、维生素Ｋ等，其中维生Ｅ、维生素Ｋ都是被科学家证实的能延缓人体xibao衰老过程，有延年益寿作用的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等十多种无机盐和三十多种微量元素及18种酶类，还含有核酸及某些延缓人体衰老的激素、生长素、抗菌素等。因此说花粉是一种全能型营养食品。

蜂蜜可以：（1)护肤美容;(2)抗菌消炎、促进组织再生;(3)促进消化;(4)提高力;(5)促进长寿。

温馨提示：对于以上问题医生已经为你们介绍的比较清楚了，大概你们应该了解的比较清楚了。上海男性专科医院的医生提醒患者朋友们，还要保持一个良好的生活习惯，健康的心态，才是对身体大的帮助。同时选择合适的治疗方法，才能疗效。