社会的不断发展，男人的压力也跟着增加了。所以有的男人就用吃辣味食物来减压。那么吃辣味食物可以让男人减压吗？医生为大家介绍：吃辣还有助于释放压力。

吃辣解压的原因

从调节抑郁情绪的角度来说，确实可通过吃一些食物来调整情绪，就是大家说的食疗。吃自己喜欢吃的东西，也是食疗。从这个角度讲，做喜欢做的事，也能调节情绪。

从生理角度而言，辣子可以给人减压的原因是，压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题，辣椒里的辣椒素能促进肠胃蠕动，有开胃的作用，并且能加快人的代谢，排出一部分体内的毒素，让人有种轻快的感觉。

医生说，用饮食来调节情绪，一定要控制量，否则很容易物很必反，尤其是过度吃辣，对于有胃溃疡、肠溃疡和哮喘的人来说有用不是好习惯。他建议，与其大吃一顿减压，不如少吃多餐，然后跑上几圈发发汗，再冲个热水澡来得效果好。

温馨提示：如果您遇到不明白的地方，或有其他问题进行咨询，请点击“预约挂号”进行咨询，您会得到满意的治疗指导，在线预约就诊送优惠。您的健康，我们的责任，健康体魄，幸福生活！上海九龙男子医院祝您早日康复！